Der innere Schweinehund ist oft größer als unser Bewegungsdrang.
So ist "Immobilität" mittlerweile zu einem bedeutenden "Risikofaktor" für u.a. Herz-Kreislauferkrankungen geworden.
Nicht nur die Motivation ist oft das Problem, sondern auch die Ratlosigkeit.
Was soll ich überhaupt machen? Was ist für mich das Beste? Wie soll ich das in meinen Alltag integrieren?
Ich ergründe mit dir deine Interessen und Möglichkeiten, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bekommen.
Dabei geht es mir nicht darum einen Profisportler aus dir zu machen.
Mir ist es wichtig, dich zu einem selbstbestimmten Leben zu führen. Du gibst in deinem Leben den Ton an und vertreibst den inneren Schweinehund.
Wie wir dies schaffen, ist vollkommen individuell, so dass ich hier keine konkreteren Angaben machen kann.