Die 3 Säulen der gesunden Entwicklung

Im Wesentlichen besteht ein "gesunder" Lebensstil aus den drei Faktoren Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Oft tun wir Dinge, ohne zu wissen, ob diese für unser Leben eine wirkliche Bedeutung haben, oder ob wir sie
(meist unbewusst) übernommen haben, weil "das ja helfen soll" oder "weil das ja gerade alle machen" usw.
Dabei verlieren wir jedoch oft den Blick für uns selbst.

Was ist in deinem Leben gerade wirklich wichtig?
Was ist für dich persönlich wirklich von Vorteil?
Was kannst du getrost sein lassen, ohne einen Nachteil davon zu haben?

Gemeinsam finden wir heraus, welche Maßnahme aus welcher Säule für dich gerade den meisten
Mehrwert verspricht. Wir bringen "Licht" und Klarheitheit in den Dschungel an Möglichkeiten.

Ich unterstütze dich dabei, den ersten Schritt zu machen.
Und wenn nötig, unterstütze ich dich dabei, am Ball zu bleiben.
Nur die konsequente Integration von Erkenntnissen wird zu einer spürbaren Veränderung führen.